كل ما يجب أن تعرفه عن الرئة… ملف شامل ومهم جداً!
د. مهران صعانية – الطبيب المعجزة
الرئة هي مركز التنفس وصحة الجسم تعتمد عليها بشكل كبير، لذلك لازم تعرف أهم أمراضها، أعراضها، طرق العلاج، والأكل المناسب لها
---
أشهر أمراض الرئة
التهاب الشعب الهوائية (Bronchitis):
سعال مزمن، بلغم، ضيق نفس.
أسبابه: عدوى فيروسية أو بكتيرية، تدخين، غبار.
الربو (Asthma):
أعراض: صفير أثناء التنفس، ضيق نفس، كحة ليلية.
يحدث بسبب حساسية أو تهيج الشعب الهوائية.
الالتهاب الرئوي (Pneumonia):
ارتفاع الحرارة، سعال مع بلغم أصفر أو أخضر، تعب شديد.
يحدث بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية.
السل الرئوي (Tuberculosis):
سعال طويل أكثر من 3 أسابيع، دم في البلغم، تعرق ليلي، فقدان وزن.
انتفاخ الرئة (Emphysema):
ضيق التنفس تدريجي بسبب تدخين طويل أو تلوث الهواء.
---
أهم التحاليل والفحوصات
أشعة صدر Chest X-ray
CT scan للرئة عند الضرورة
تحليل بلغم (Culture)
وظائف الرئة (Spirometry)
اختبار الأكسجين في الدم (Oxygen saturation)
---
الأطعمة المفيدة للرئة
تقوي الرئة وتخفف الالتهاب
الخضروات الورقية – الجزر – البرتقال والحمضيات – التفاح – الأسماك الدهنية – المكسرات – شاي الأعشاب مثل الزنجبيل والكركم.
أطعمة ضارة للرئة
التدخين بكل أنواعه – المشروبات الغازية – الأطعمة الدسمة والمقلية – منتجات الألبان بكثرة عند حساسية – الأطعمة المصنعة والمعلبة.
---
أشهر الأدوية المستعملة
موسعات الشعب الهوائية (Inhalers)
كورتيزون لاستنشاق (Inhaled corticosteroids)
مضادات حيوية عند الالتهابات البكتيرية
أدوية سيولة المخاط (Mucolytics)
---
متى يجب مراجعة الطبيب فوراً؟
ضيق تنفس شديد مفاجئ
سعال مستمر مع دم
ارتفاع حرارة مفاجئ + قشعريرة
ألم شديد في الصدر
تعرق ليلي مستمر
---
نصائح ذهبية لصحة الرئة
لا تدخن وابتعد عن التدخين السلبي
مارس الرياضة يومياً
تنفس بعمق بانتظام
اشرب ماء كثير لترطيب الشعب الهوائية
تجنب الغبار والتلوث الهوائي
تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
حافظ على لقاح الإنفلونزا السنوي
د. مهران صعانية – الطبيب المعجزة
الرئة هي مركز التنفس وصحة الجسم تعتمد عليها بشكل كبير، لذلك لازم تعرف أهم أمراضها، أعراضها، طرق العلاج، والأكل المناسب لها
---
أشهر أمراض الرئة
التهاب الشعب الهوائية (Bronchitis):
سعال مزمن، بلغم، ضيق نفس.
أسبابه: عدوى فيروسية أو بكتيرية، تدخين، غبار.
الربو (Asthma):
أعراض: صفير أثناء التنفس، ضيق نفس، كحة ليلية.
يحدث بسبب حساسية أو تهيج الشعب الهوائية.
الالتهاب الرئوي (Pneumonia):
ارتفاع الحرارة، سعال مع بلغم أصفر أو أخضر، تعب شديد.
يحدث بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية.
السل الرئوي (Tuberculosis):
سعال طويل أكثر من 3 أسابيع، دم في البلغم، تعرق ليلي، فقدان وزن.
انتفاخ الرئة (Emphysema):
ضيق التنفس تدريجي بسبب تدخين طويل أو تلوث الهواء.
---
أهم التحاليل والفحوصات
أشعة صدر Chest X-ray
CT scan للرئة عند الضرورة
تحليل بلغم (Culture)
وظائف الرئة (Spirometry)
اختبار الأكسجين في الدم (Oxygen saturation)
---
الأطعمة المفيدة للرئة
تقوي الرئة وتخفف الالتهاب
الخضروات الورقية – الجزر – البرتقال والحمضيات – التفاح – الأسماك الدهنية – المكسرات – شاي الأعشاب مثل الزنجبيل والكركم.
أطعمة ضارة للرئة
التدخين بكل أنواعه – المشروبات الغازية – الأطعمة الدسمة والمقلية – منتجات الألبان بكثرة عند حساسية – الأطعمة المصنعة والمعلبة.
---
أشهر الأدوية المستعملة
موسعات الشعب الهوائية (Inhalers)
كورتيزون لاستنشاق (Inhaled corticosteroids)
مضادات حيوية عند الالتهابات البكتيرية
أدوية سيولة المخاط (Mucolytics)
---
متى يجب مراجعة الطبيب فوراً؟
ضيق تنفس شديد مفاجئ
سعال مستمر مع دم
ارتفاع حرارة مفاجئ + قشعريرة
ألم شديد في الصدر
تعرق ليلي مستمر
---
نصائح ذهبية لصحة الرئة
لا تدخن وابتعد عن التدخين السلبي
مارس الرياضة يومياً
تنفس بعمق بانتظام
اشرب ماء كثير لترطيب الشعب الهوائية
تجنب الغبار والتلوث الهوائي
تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
حافظ على لقاح الإنفلونزا السنوي
